-从小学习武术的好处有哪些「从小学习武术的好处有哪些」

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从小学习武术的好处有哪些「从小学习武术的好处有哪些」

自古以来文武双全都是中国传统文化对优秀人才最高的赞赏。在如今竞争环境如此激烈的情况下,学历多重要家长们都知道,对于武术的重要性却一知半解,那么学习武术有什么好处呢?

1、一直以来,学校的体育课都不受重视,数学课、英语课还经常霸占体育课,近些年来有所好转。导致孩子身体素质很差,武术讲究手、眼、身、法、布,所以练习武术可以锻炼全身。

2、孩子如果选择武术来学习,可以使孩子少玩游戏或者不玩游戏,减少孩子的游戏瘾,又可以保护视力,对于孩子的坏毛病有极大的改善。

3、学习武术不仅可以强身健体,自我防卫,现代社会的治安还不够理想,尤其是女孩子,在社会上自己一个人的话,武术就显得尤为重要。

4、武术可以锻炼孩子的协调和灵活性,通过长期的武术训练,孩子的身法、步法等都会得到很大的提高,让孩子看起来更加精神,孩子以后做事和学习都会更加专注。

5、武术讲究礼节,孩子们每天接受着少林传统文化精神,所以孩子们会更加尊师敬长,更加孝顺。

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小孩子从小练习武术,会给身体带来哪些好处?

生命在于运动,只要我们动起来,就每个人的身体都是很好的锻炼。

那么小孩子从小学习武术,会有什么样的好处呢?

一、免疫力强

小孩子学习武术,必定要天天“蹦来蹦去”,从而这样的锻炼会使他们的免疫力增强。

毕竟小孩子刚刚接触这个美丽的世界,他们身体的免疫力都还有待提高。

数据显示,经常锻炼身体的人,身体各个机能都非常的活跃。

同时在面临疾病的时候,也能更快的打败病魔,走向健康。

所以从小培养孩子的武术,也确实是一件比较正确的选择。

二、提高注意力

我们知道武术,是有动作规范。

所以说,小孩子在学习武术的过程当中,就必须要提高自己的注意力,才能记下这些动作。

并且想运用的炉火纯青,这样不断的提高自己大脑的活跃度。

所以这对孩子的注意力和记忆力,都有很好的一个提升。

对孩子将来以后的学习都会有很大的帮助。

我之前有一个同学,我刚认识他第一年的时候,学习中游,不上不下,根本不起眼。

后来他的学习,有了一个质的飞跃。我就悄悄的问他究竟是吃了什么“灵丹妙药”。

他也不太清楚,只是告诉我暑假期间去学了武术。

现在想想,锻炼身体多么的学习成绩,也会有很好的帮助。

三、积极向上

我们人体在运动之后,心情会变好。

因为我们身体在运动之后,会分泌出一种物质,从而会影响我们的心情。

所以也会有很多教练告诉你,经常锻炼是会上瘾。

同样练习武术之后,就会导致孩子心情愉悦,从而有一个积极向上的人生观。

最后,学习一门技术在这个时代就像一道保命符一般。

拥有一个健康的身体,才能有拼搏向前的资本。

孩子从小练武术的好处

  近年来不少孩子从小就开始练武,这不仅可以强身健体,也是对我国传统武术文化的继承。那么小孩练武术有什么好处?一起往下看吧。
  小孩练武术有什么好处
  1、培养新世纪人生观、价值观、世界观;武术强身健体,防身自卫,修身养性;培养孩子管理团队和外交口才,建立良好的人际关系。

  2、练习武术还能发展少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质;能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强、热爱祖国和民族自豪感等优良品质。

  3、一般国际上认可的练武术的黄金年龄在4~18岁,因为这个年龄段的孩子骨骼和肌肉都在快速发育,具有很大的可朔性,一旦养成了驼背或脊柱前弯的习惯,胸部就会发生畸形,有损少年儿童的身体健康。而通过练习武术可以矫正孩子的不良习惯,养成正确的姿势,和挺拔向上的精神气儿。

  4、孩子会更听话。很多家长担心,孩子学习武术后,会更加的难管教,其实,这完全是不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性,少部分孩子之所以比较“难管”,主要是由于孩子自我约束能力差。武术注重内外兼修,恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”,武术教学中始终贯彻着武德教育,可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。

  5、强健孩子体魄。孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。
  小孩练武术怎么从小培养
  1、激发孩子对武术理解和兴趣

  父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣,这会起到事半功倍的效果。例如老师选择动作时,要根据孩子能力的发展适当调节难度,孩子太难、太容易都难以引起其兴趣。同时还需要考虑所编选的动作要“扮相”漂亮并充满情趣,这样能满足孩子审美和模仿的需要,受到他们的欢迎。

  2、锻炼孩子的柔韧性

  父母可以本着 “跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则轻松地与孩子做一些游戏。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处,父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子的柔韧性的小游戏,例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖(注意塌腰挺胸)”等。

  3、几岁开始学武术合适

  4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高,仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。孩子运动量也不能过大。在家里练习时,内容安排要紧凑,最好不要超过30分钟。
  小孩练武术的注意事项
  1、少年儿童的神经系统发育较早,第一信号系统的活动占主要地位,主要靠直观形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引,并好模仿,具有较强的模仿能力,都是在教学时应注重示范。

  2、青少年儿童应以动力性练习为主,少用静力性练习,在练习一般身体素质进,多采用爷卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合。

  3、由于青少年思想单纯,好蛮干,因此练武一定要有专业教练进行指导,注意避免拉伤,即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习,也要防止过猛的动作。

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